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Shirley

Professeure de yoga

👉 Shirley, notre professeure de yoga prénatal et postnatal est une amoureuse de la nature, des animaux, des gens, bref de la vie sous tous ses aspects et ses formes.


J’ai toujours eu du mal à rentrer dans le moule, je ne me sentais pas à ma place et depuis la fin de mes études j’ai enchaîné différents métiers en essayant désespérément de trouver ma voie


C’est en 2018 que ma vie commence à prendre un autre tournant suite à un accident de la route dont je suis sortie si je peux dire miraculé quelques ecchymoses et égratignures seulement alors que ma voiture était littéralement en morceaux. 

De là beaucoup de questions se sont bousculées dans ma tête : pourquoi étais-je encore là, étais-je une bonne personne, menais-je ma vie de la bonne façon pour moi en harmonie avec qui j’étais réellement ? 

Bref je remettais absolument tout en cause. Je souffrais de douleur aux cervicales j’ai donc dû consulter pendant 1 an une kinésithérapeute et c’est justement cette personne qui m’a fait découvrir le yoga à travers quelques postures qu’elle me proposait lors de nos séances et que je devais reproduire chez moi régulièrement.

Quelques mois après cet accident j’ai perdu ma mère et là j’ai touché le fond. Je n’étais pas encore complètement remise physiquement et mentalement de l’épreuve que je venais de traverser qu’une nouvelle encore plus éprouvante se présentait à moi. J’étais encore en plein questionnement et j’essayais de me reconstruire tant bien que mal lorsque je me suis mise à pratiquer de plus en plus le yoga. D’abord j’ai commencé par le côté purement physique, même si c’était difficile car je n’étais pas du tout sportive j’y revenais quand même de plus en plus car j’y trouvais du bien-être et j’en suis arrivé à pratiquer quotidiennement. C’est seulement par la suite que j’ai été attirée par le côté spirituel, la méditation et les enseignements qui m’ont beaucoup aidée notamment à voir le monde et l’aborder d’une autre façon moi qui avait tendance à voir le verre à moitié vide plutôt qu’à moitié plein. 


Forte de ces expériences et après mûre réflexion j’ai pris conscience que je me devais de transmettre et de partager autour de moi ce que le yoga m’avait apporté en me formant et le diffusant autour de moi. Le yoga m’a littéralement trouvé, après avoir passé des années à chercher c’était comme une évidence faire du bien aux autres à travers diverses techniques corporelle et spirituelle c’était ça ma voie. 


Quelque temps ont passé et j’ai continué des jobs « classiques » pour subvenir à mes besoins et mettre de l’argent de côté pour me payer ma formation puis le Covid est arrivé mettant à mal mon projet de me former en Inde comme j’en avais l’intention. 

C’est en 2021 que débute mon chemin pour devenir professeure. Premières retraites puis formation de 100h jusqu’à obtenir mon diplôme de 200h en juillet 2022 depuis je ne cesse de me former à de nouvelles techniques afin de pouvoir accompagner encore plus de personnes en fonction de leurs besoins toujours dans le partage, l’écoute et la bienveillance. 


J’enseigne aujourd’hui différents types de yoga certains sont doux d’autres dynamiques : le satiam yoga, le vinyasa yoga, le yin yoga, la danse du dragon, le yoga restauratif, le nada yoga, le yin yang yoga ainsi que les yogas pré et post natal selon la méthode De Gasquet (pour lesquels j’ai le plaisir de vous accueillir chez Pouss’ & Vous) dernière de mes formations en date a laquelle j’ai décidé de m’initier après une fin de grossesse et un accouchement compliqué suite à quoi j’ai ressenti le besoin de pouvoir aider les futures et jeunes mamans à mieux vivre ces moments si particuliers de notre vie.


Parallèlement à cette première activité, je me suis formée à la sonothérapie qui est une pratique thérapeutique holistique basée sur le pouvoir des vibrations et fréquences sonores, très complémentaire à ce que je propose déjà avec le yoga toujours dans le but de retrouver l’harmonie corps cœur esprit. 


C'est avec joie et gratitude que je transmets cette passion qui m'anime et que je vous fais découvrir mon univers.


Au plaisir de partager avec vous et de vous retrouver prochainement sur les tapis

Shirley
Contact

06 58 69 27 49

Horaires

Mardi au samedi 

10h - 18h non stop

Adresse

18 - 24 rue Chante Coq

74200 Thonon-les-Bains

Téléphone

04 56 66 03 36

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