
Yoga prénatal
Le maintien d'activité pour les femmes enceintes
Description du service
Le yoga prénatal que Shirley vous enseigne est une pratique issue du yoga et de l'approche posturo respiratoire du Dr De Gasquet. Elle vous proposera également ponctuellement d’autre formes de yoga parmi celles qu’elle enseigne qui seront bien évidement toujours adaptées aux femmes enceintes. Le but est de vivre pleinement et sereinement la grossesse en continuant à pratiquer une activité physique afin de garder la forme lors de ce moment si spéciale de notre vie. Lors de ces cours, nous pourrons utiliser différents accessoires et les postures seront tenues plus ou moins longtemps. Nous recherchons à soulager les maux les plus courants de la femme enceinte en fonction des trois trimestres qu'elle traverse tout en favorisant la relation à soi et à son bébé. Selon les séances, des indications pourront également être données sur les gestes du quotidien, comment associer le papa à notre bien-être et le préparer à nous soutenir le jour J ainsi que comment devenir actrice de son accouchement en trouvant sa position, soulager les douleurs des contractions et protéger son périnée. VOUS POUVEZ APPORTER VOTRE COUSSIN D'ALLAITEMENT SI VOUS EN AVEZ UN !
Séances à venir
Politique d'annulation
Pour annuler votre réservation, merci de nous contacter au moins 48h à l'avance sinon l'atelier sera dû dans son intégralité. Pour reporter votre réservation, merci de nous contacter au moins 24h à l'avance sinon l'atelier sera dû dans son intégralité.
Coordonnées
18-24 Rue Chante Coq, Thonon-les-Bains, France